Empoderamiento escénico, ¿por qué importa?

EMPODERAMIENTO ESCÉNICO, ¿POR QUÉ IMPORTA?

Por Marin Mägi-Efert, co-creadora de Regenera Village.

06/12/2023

¿Por qué necesitamos el entrenamiento de empoderamiento escénico o la capacidad de expresar nuestro verdadero yo en la vida cotidiana?

¡Hola!

Me llamo Marin. He trabajado como actriz profesional durante 20 años, 11 de ellos en uno de los teatros nacionales de Estonia, desde 2016 como autónoma, y durante los últimos 8 años como coach de empoderamiento escénico en toda Europa y en línea.

Como actriz, he experimentado a menudo cómo el enorme miedo escénico ha obstaculizado mi interpretación (también la claridad del mensaje que he querido transmitir) e incluso ha sido un obstáculo, haciendo que mi actuación en el escenario no fuera una experiencia agradable para mí en absoluto. Como artista, he dudado mucho de mí misma, he sido perfeccionista, extremadamente autocrítica, así como buscadora y experimentadora, lo que en realidad pueden ser cualidades muy beneficiosas para un artista, pero cuando estas cualidades han empezado a apoderarse de mí y les he dado demasiado poder, se han convertido de nuevo en un obstáculo en el proceso creativo (por ejemplo, al preparar un proyecto o un papel).

A través de mi propia experiencia, y por pura necesidad, para hacer frente a las tensiones y contradicciones internas dentro de mí, en un momento dado empecé a observar más de cerca el fenómeno del "miedo escénico" - dónde se manifiesta en mi cuerpo; por qué bloqueo el proceso creativo con mis propios pensamientos y no veo las soluciones, sino que me centro en los obstáculos;  cómo mis propios patrones de pensamiento crean emociones e inseguridades que interfieren y crean un círculo vicioso en el que todo se repite una y otra vez; por qué sigo experimentando que la gente no me entiende o no soy capaz de explicarles mis pensamientos de una manera que puedan entender.

Tras mucho trabajo interior y experimentación, he elaborado una serie de talleres con ejercicios muy prácticos que me han ayudado a mí y a much@s de mis alumn@s y participantes en los talleres a ser más valientes y libres en su autoexpresión y comunicación, tanto en el escenario como en la vida cotidiana.

Creo que si somos capaces de expresar nuestras ideas, pensamientos, sentimientos y visiones con claridad y confianza, tenemos muchas más posibilidades de experimentar colaboraciones inspiradoras en nosotros mismos y con los demás, y creo que la claridad de nuestra autoexpresión también creará más comprensión, sencillez y soluciones y determinación maravillosas en nuestra vida cotidiana y en la de los demás.

Mi experiencia me ha demostrado que invertir en mí misma y aprender nuevas habilidades siempre me ha dado nuevas perspectivas de cómo seguir creando mi propia vida de la manera que traería más satisfacción y alegría para mí y para las personas que me rodean.

Estoy muy agradecida cada día por poder hacer lo que me gusta y por amar lo que hago.

¡Te invito a unirte a mí en este emocionante viaje!